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商品訊息描述
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舒適棉質寬鬆運動長褲
顏色：淺灰/深灰/黑
尺寸：L/XL/XXL
1件NT$299
2件NT$558
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商品說明：
尺寸：L/XL/XXL暢銷
顏色：淺灰/深灰/黑
材質：棉
產地：中國
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（中央社記者張茗喧台北6日電）你真的需要吃維他命嗎？毒物專家顏宗海說，人工製造的維他命不僅有添加物，吃過量還會傷身，像是維他命C會增腎結石風險，B群則恐影響肝功能，建議還是多吃天然食物最好。
農曆春節返家，不少人會買維他命等保健食品回家孝敬長輩，但長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海卻不建議，他表示，人體需要維他命的量很微量，透過自然食物均勻攝取就能吃到足夠的量。
顏宗海解釋，人工製造的維他命，之所以能變成一顆顆的藥丸，全是靠添加物「賦形劑」塑型，很多還會人工色素吸引民眾吃它，導致無形中吃下更多添加物，雖是合法添加物，但就醫師角度而言並不建議。
除了添加物以外，維他命補過頭也有傷身風險，顏宗海說，像是很多人常吃的「維他命C」是人體必須維生素，只要多吃天然植物蔬果就能輕易補充，若是刻意吃大量維他命C，恐導致體內草酸含量增加，提高腎結石風險。
此外，「維他命E」雖然是很好的抗氧化劑，但國外研究顯示，吃多會增加出血風險，導致刷牙流血，甚至出現血尿、腸胃道出血等狀況。
而民眾常用來提神的「維他命B群」，裡頭的維他命B3吃多會有肝毒性，可能影響肝功能，維他命B6則有神經毒性，恐增加神經病變風險，導致手腳麻、感覺異常等症狀。
究竟誰才需要吃維他命？顏宗海說，洗腎患者每週平均洗3次腎，可能造成水溶性維他命流失，才需要補充維他命B、葉酸；停經後的婦女體內鈣、維生素D也嚴重不足，也可靠保健食品補充。
心臟血管外科主任蘇上豪也在「胖病毒、人皮書、水蛭蒐集人：醫療現場的46個震撼奇想」一書中提及，維他命之所以被發現，是因為缺乏某些食物中的營養素，產生腳氣病、壞血病、夜盲症等疾病。
但近年電視廣告卻不斷強調，飲食不均?可能欠缺某些「微量元素」或「人體無法合成的必須營養素」，說服老人家透過複方維他命補充營養，卻沒告訴我們，究竟為什麼要吃、劑量是多少以及吃多會有什麼害處。
蘇上豪說，實際上台灣面臨的問題不是營養不足，而是不知節制的生活型態，加上運動不夠造成的「代謝症候群」，他強調，維他命最初是用於治療「營養缺乏症」，而不是用來養生保健的，呼籲別把它當成糖果點心，認為「有病治病、沒病強身」亂吃一通。1060106
（中央社華盛頓30日綜合外電報新款導）美國總統歐巴馬指控俄羅斯干預美國11月大選，宣布對俄祭出制裁措施。俄國總統蒲亭未立即以牙還牙，反擊報復，美國總統當選人川普今天在推特發文盛讚蒲亭高明。
法新社報導，川普推文說：「（蒲亭）按兵不動是高招。我知道他一向高明。」華府的俄羅斯大使館隨即轉推這篇置頂數小時的川普推文。
川普胳膊外彎，和蒲亭眉來眼去，不但民主黨對手大為光火，也激怒一些黨內同志。
曾任眾院共和黨會議（House RepublicanConference）政策主任的麥克穆蘭（Evan McMullin）表示，「川普一會兒接受俄羅斯搞顛覆的說法，一會兒又淡化此事，但對蒲亭的支持卻是一致的。」
參議院軍事委員會的民主黨議員麥卡斯基爾（Claire McCaskill）則是寫到：「我們整個網路情報圈，順便說一下，全世界最好的，都同意這個人試圖擾亂我們的大選，以及俄國人都在轉推川普和蒲亭的兄弟情。」1051231
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