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下面附上一則新聞讓大家了解時事
農曆春節將至，家人團聚總免不了準備及採買各式的應節食品、飲料，在家裡閒閒無事看到就來一包，無形中增加不少攝取多餘熱量的頻率。很多人不知道這些零嘴含多少熱量及營養成分。
衛生福利部食品藥物管理署（以下簡稱食藥署）今日邀請馬偕醫院營養課蔡一賢課長，以年節常見的堅果、餅乾及肉乾為例，教導民眾以簡單的方式正確閱讀食品包裝上的營養標示，以免吃進過多的熱量。
正確閱讀包裝營養標示，掌握三個簡單步驟。1.份數2.留意熱量3.明智選擇。包裝食品營養標示格式分為「每份及每100公克／毫升」獨家和「每份及每日參考值百分比（%）」2種計量方式，且都要標示「每份」的熱量及營養素含量，讓消費者更清楚每一次吃進去的熱量及營養素含量是多少。此外消費者可以從每日參考值百分比的資訊，以一天2000大卡為基準，快速知道自己所攝取的食品，其營養標示上的數值，占我們一天需要量的百分之多少。
營養標示的目的不在於告訴大家「如何吃」，而是要告訴大家「你到底吃進了什麼」，並利用這些資訊，選擇符合自己需求的食品，以免增加健康負擔。
很多人愛吃零食，但最好避免吃糖類零食，改為果仁類零食較佳，但也須適可而止，尤其霜淇淋、可樂之類最好戒掉。此外，飲食要定時、有節制，養成良好生活規律，不能「飢一時，飽一時」；飲食七分飽，即使遇到好吃的大餐也要克制，因為過飽會傷害消化功能，也容易變胖。
如何才能避免攝取過多熱量？建議食用前可將點心以小盤子盛裝，控制食用份量，以喝水取代含糖飲料。過年期間家族不妨規劃走春行程全家動一動，60公斤者走路一小時約可消耗160大卡熱量，除欣賞美景，也能享受健康。（畢翠絲／綜合報導）
詩人羅門昨(18)日辭世，享壽90歲。文化部長鄭麗君聞訊深表哀悼，並表示詩人羅門的作品豐富了台灣人的精神與心靈，「我們會永遠懷念他」。鄭麗君並指示文化部盡力協助家屬處理治喪事宜。
羅門本名韓仁存，1928年出生，曾任世界華文詩人協會會長，藍星詩社社長、國家文藝獎評審委員。羅門為台灣重要詩人，創作文類以詩為主，兼及論述及散文，尤其重視詩與藝術的結合，出版作品包括「曙光」、「死亡之塔」、「羅門詩選」、「我的詩國」、「羅門散文精選」及「長期受著審判的人」等數十餘冊。曾獲藍星詩獎與中國詩聯會詩獎，世界詩人大會傑出詩人獎、教育部詩教獎、中山文藝獎等獎項。
文化部指出，羅門的作品意象繁富，節奏波瀾起伏，跌宕有致，對於追求詩與藝術執著，一如詩人管管所言：「羅門專注於心靈的探索，強調人的精神與生命，於心靈的探索，強調人的精神與生命，他可以說是一個新理想主義者，塑造獨特繽紛的意象，擴展詩中的投射力與生命內涵性」，更被譽為台灣「都市詩及戰爭詩的巨擘」。羅門在台灣現代詩壇中，具有指標性地位，對台灣詩文發展影響深遠。
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